Siapa sih yang ga suka manis? tentunya semua orang pasti suka dengan yang manis atau gula. Tanpa kita ketahui dalam sehari-hari makanan yang kita makan pasti mengandung gula. Gula memang bermanfaat bagi tubuh, tanpa gula organ didalam tubuh kita terutama otak. Karena gula akan membantu meningkatkan fungsi otak agar tidak lambat dalam berpikir dan konsentrasi. Akan tetapi konsumsi gula berlebih malah perlahan akan membunuh kita. Para ahli menyebutkan bahwa gula adalah penyebab utama obesitas, diabetes, dan banyak penyakit kronis lainnya. Inilah bahaya gula jika dikonsumsi secara berlebihan. 1. Dapat meningkatkan resiko diabetes Perlu kita ketahui, konsumsi gula yang tinggi dan berkepanjangan dapat mendorong resistensi terhadap insulin. Insulin sendiri adalah hormon yang mengatur kadar gula darah. Insulin diproduksi oleh pankreas. Resistensi insulin dapat menyebabkan efek gula darah tinggi dan ini akan menyebabkan resiko terkena diabetes sangat meningkat. 2. Dapat menyeb...
Komentar
Posting Komentar